类型: 其它 战争 科幻 地区:日本 年份:2013
主演:未知
导演:未知
更新:1726949789
简介: 黄晓明一直都是有演技的,以前油腻,是角色不适合他。只要沉下心来,黄晓明分分钟就可以“去油”成功。 优秀服装设计师:肖寒、秦锡林、吴萌 详情
第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。黄晓明一直都是有演技的,以前油腻,是角色不适合他。只要沉下心来,黄晓明分分钟就可以“去油”成功。
内详
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